家居装修需警惕，慎防室内光污染

提到室内光污染，很多人可能有些陌生，如果家里的灯光光照过于亮时，时间久了会感觉眩晕；在一个装修的过于明亮的房间，某些时候会感觉眼睛刺痛。光污染不仅刺激着我们的视觉，也影响着我们的大脑中枢神经。

一、什么是室内光污染

屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。

二、光污染的危害

室内光污染不仅会导致视疲劳或视力下降，同时还会扰乱正常的生理节律诱发神经衰弱和失眠。”光污染”对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。专家们认为颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。

三、如何避免光污染

如何避免家装灯具中的”光污染”？一方面要注重合理的室内布光设计，比如注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色，避免光线直射人眼等。也可以在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。